Bagaimana Musik Membantu Menyelesaikan Konflik Batin Kita Yang Terdalam

Bagaimana Musik Membantu Menyelesaikan Konflik Batin Kita Yang Terdalam

Bagaimana Musik Membantu Menyelesaikan Konflik Batin Kita Yang Terdalam – Miliaran orang menikmati musik; banyak yang merasa bahwa mereka tidak dapat hidup tanpanya. Mengapa? Ini adalah pertanyaan yang telah membingungkan para ilmuwan dan filsuf selama berabad-abad. 2.400 tahun yang lalu Aristoteles bertanya-tanya, “Mengapa musik, karena hanya terdengar, mengingatkan kita pada keadaan jiwa kita?”

Bagaimana Musik Membantu Menyelesaikan Konflik Batin Kita Yang Terdalam

Pada abad ke-19 Darwin mencoba menguraikan apakah kemampuan kita untuk menciptakan musik berevolusi oleh seleksi alam. Dari semua kemampuan manusia, hanya musik yang tampaknya melampaui pemahaman; bingung, dia sampai pada kesimpulan bahwa “musik adalah misteri terbesar.” sbobet365

Lebih dari 200 tahun yang lalu, Kant menyatakan musik tidak berguna. Dan menjelang akhir abad ke-20, psikolog terkenal Steven Pinker – yang juga tidak dapat memahami tujuannya – menyebut musik sebagai “kue keju pendengaran”.

Beberapa tahun yang lalu, jurnal Nature yang disegani menerbitkan serangkaian esai tentang musik. Kesimpulan mereka? Bahwa tidak mungkin untuk menjelaskan apa itu musik dan mengapa itu sangat memengaruhi kita – dan bahkan tidak jelas apakah musik dapat berfungsi sebagai “fungsi adaptif yang jelas”.

Tetapi penelitian saya baru – baru ini menunjukkan sebaliknya: musik adalah adaptasi evolusioner, yang membantu kita menavigasi dunia yang penuh dengan kontradiksi.

Efek melumpuhkan dari disonansi kognitif

Efek musik pada otak kita terkait erat dengan apa yang disebut sebagai “penemuan terbesar dalam psikologi sosial” abad ke-20: disonansi kognitif. Disonansi kognitif adalah gagasan bahwa orang mengalami perasaan tidak menyenangkan ketika mereka memiliki pengetahuan yang kontradiktif, atau dihadapkan dengan informasi baru yang bertentangan dengan keyakinan yang ada.

Salah satu cara kita mengurangi disonansi adalah dengan menekan atau menolak pengetahuan yang kontradiktif ini.

Fabel Aesop “The Fox and the Grapes” menggambarkan respons manusia yang umum ini. Dalam kisah tersebut, rubah merasa tertekan karena kenyataan bahwa ia tidak dapat meraih seikat anggur. Yang lebih tidak menyenangkan adalah disonansi yang dia alami: buah anggur begitu menggoda dan begitu dekat – namun tak terjangkau.

Akibatnya, rubah berusaha meredakan disonansi dengan merasionalisasi, “Oh, kamu bahkan belum matang! Saya tidak membutuhkan anggur asam.”

Selama abad ke-20, ratusan eksperimen mengkonfirmasi respons psikologis yang umum ini. Ketika dihadapkan dengan pikiran-pikiran disonan, anak-anak, remaja, dan orang dewasa semua menanggapi dengan cara yang sama: jika saya tidak dapat memilikinya, maka saya tidak membutuhkannya.

Manifestasi dari disonansi kognitif adalah penolakan terhadap pengetahuan baru. Bahkan beberapa penemuan ilmiah besar harus menunggu beberapa dekade untuk pengakuan dan penerimaan, karena mereka bertentangan dengan kepercayaan yang ada bahwa orang tidak ingin menyerah. Misalnya, Einstein tidak menerima Hadiah Nobel untuk Teori Relativitasnya – sekarang dianggap sebagai salah satu penemuan terbesar dalam sejarah umat manusia – karena bertentangan dengan keyakinan inti kita tentang ruang dan waktu.

Musik membantu kita bergulat dengan disonansi

Jadi jika orang mau menipu diri sendiri atau mengabaikan informasi baru, bagaimana budaya manusia berevolusi? Bagaimanapun, fondasi budaya adalah akumulasi pengetahuan baru – banyak yang bertentangan dengan pengetahuan yang ada.

Pertimbangkan bahasa: ketika bahasa muncul dalam spesies kita, setiap kata baru adalah bongkahan informasi baru yang bertentangan dengan ide atau kepercayaan yang ada. Mekanisme pikiran yang kuat pasti telah berevolusi untuk memungkinkan nenek moyang kita mengatasi disonansi tidak menyenangkan yang membelah dunia mereka, dan memungkinkan mereka menyimpan pengetahuan yang kontradiktif – menyerap kata-kata baru daripada langsung membuangnya.

Mungkinkah kemampuan ini diaktifkan oleh musik? Sementara bahasa membagi dunia menjadi bagian-bagian yang detail dan berbeda, musik menyatukan dunia menjadi satu kesatuan. Jiwa kita membutuhkan keduanya.

Beberapa eksperimen telah membuktikan kemampuan musik untuk membantu kita mengatasi disonansi kognitif dan mempertahankan pengetahuan yang kontradiktif.

Misalnya, dalam satu percobaan, seorang peneliti memberi sekelompok anak laki-laki berusia empat tahun lima mainan Pokemon yang populer. Bermain dengan masing-masing anak laki-laki secara individual, dia memberi mereka peringkat, satu per satu, preferensi mereka untuk lima mainan.

Kemudian peneliti memberi tahu setiap subjek bahwa dia perlu pergi selama beberapa menit, dan memintanya untuk tidak bermain dengan mainan peringkat kedua. Ketika dia kembali, dia memulai kembali permainan dan menemukan bahwa mainan yang sebelumnya peringkat kedua diabaikan sepenuhnya.

Ketika dihadapkan dengan informasi yang saling bertentangan (“Saya suka mainan ini, tetapi saya tidak boleh bermain dengannya”), setiap anak laki-laki tampaknya menolak preferensi awalnya untuk itu.

Tetapi ketika peneliti menyalakan musik saat pergi, mainan itu mempertahankan nilai aslinya. Pengetahuan yang kontradiktif tidak membuat anak laki-laki membuang mainan itu begitu saja.

Dalam eksperimen lain, kami memberi sekelompok siswa berusia lima belas tahun ujian pilihan ganda yang khas, dan meminta mereka untuk mencatat kesulitan setiap pertanyaan, bersama dengan berapa banyak waktu yang mereka butuhkan untuk menjawab setiap pertanyaan.

Ternyata pertanyaan yang lebih sulit dijawab lebih cepat (dan nilai menurun), karena siswa tidak ingin memperpanjang disonansi yang tidak menyenangkan dalam memilih di antara pilihan yang sulit. Namun ketika musik Mozart diputar di latar belakang, mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk pertanyaan-pertanyaan sulit. Skor mereka meningkat.

Pilihan besar hidup menjadi lebih terinformasi

Di luar tes pilihan ganda, kita terus-menerus dihadapkan dengan pilihan dalam kehidupan kita sehari-hari – dari hal biasa (apa yang harus dibeli untuk makan siang), hingga pilihan utama (apakah akan menerima tawaran pekerjaan atau tidak). Kita sering menggunakan intuisi dan pragmatisme ketika mengevaluasi situasi yang kompleks, tetapi kita juga memasukkan emosi.

Dan kemudian ada pilihan yang terkait dengan dua tema universal keberadaan kita – cinta dan kematian – yang secara inheren sarat dengan kontradiksi.

Dengan cinta, kami ingin mempercayainya sepenuhnya. Tetapi kita tahu bahwa mempercayai sepenuhnya itu berbahaya – bahwa kita dapat dikhianati dan dikecewakan. Dengan kematian, salah satu kontradiksi yang paling sulit adalah kerinduan kita untuk percaya pada keabadian spiritual dan pengetahuan kita bahwa waktu kita di Bumi terbatas.

Bagaimana Musik Membantu Menyelesaikan Konflik Batin Kita Yang Terdalam

Jadi, apakah kebetulan bahwa ada begitu banyak lagu tentang cinta dan pengkhianatan? Atau bahwa kita tertarik pada lagu-lagu sedih di saat berkabung?

Idenya adalah bahwa musik – yang dapat menyampaikan serangkaian emosi bernuansa – membantu kita mendamaikan emosi kita sendiri yang bertentangan ketika membuat pilihan. Dan semakin beragam, emosi yang berbeda yang kita miliki, semakin beralasan keputusan kita. Baik itu memilih untuk bermain dengan mainan atau memutuskan untuk melamar pacar, penelitian kami menunjukkan bahwa musik dapat meningkatkan kemampuan kognitif kita.

Jadi, karena kami terus-menerus bergulat dengan disonansi kognitif, kami menciptakan musik, sebagian, untuk membantu kami menoleransi – dan mengatasinya. Ini adalah tujuan universal dari musik.